Fart- og løpekalkulator
Regn ut tempo per kilometer og fart i km/t, for løping, sykling eller bilturen.
Tempo: 5:00 min/km
| Post | Svar |
|---|---|
| Fart | 12 km/t |
| Meter per sekund | 3,33 m/s |
Tempotabell for løp
| Distanse | Sluttid | Tempo |
|---|---|---|
| 5 km | 20:00 | 4:00 min/km |
| 5 km | 25:00 | 5:00 min/km |
| 5 km | 30:00 | 6:00 min/km |
| 5 km | 35:00 | 7:00 min/km |
| 10 km | 40:00 | 4:00 min/km |
| 10 km | 50:00 | 5:00 min/km |
| 10 km | 1:00:00 | 6:00 min/km |
| Halvmaraton | 1:30:00 | 4:16 min/km |
| Halvmaraton | 1:45:00 | 4:59 min/km |
| Halvmaraton | 2:00:00 | 5:41 min/km |
| Halvmaraton | 2:15:00 | 6:24 min/km |
| Maraton | 3:00:00 | 4:16 min/km |
| Maraton | 3:30:00 | 4:59 min/km |
| Maraton | 4:00:00 | 5:41 min/km |
| Maraton | 4:30:00 | 6:24 min/km |
Spørsmål og svar
Hvordan regner jeg ut løpetempo?
Del tiden på distansen. 10 km på 50 minutter er 5 minutter per kilometer (5:00 min/km), som er 12 km/t.
Hvilket tempo trenger jeg for å løpe maraton på under 4 timer?
Omtrent 5:41 min/km jevnt hele veien. Halvmaraton på under 2 timer krever rundt 5:41 min/km.
Hvordan regner jeg om km/t til min/km?
Del 60 på farten i km/t. 12 km/t er 60 ÷ 12 = 5 minutter per kilometer.
Prøv også
| Kalkulator | Hva du finner ut |
|---|---|
| Drivstoffkalkulator | Hva koster bilturen i drivstoff? |
| Kalorikalkulator | Kaloribehov og hvilestoffskifte |
| Tidskalkulator | Summer timer og regn ut arbeidstid |
Laget og kontrollert av Sander Westnes. Les om metode og kilder.